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明日は七夕!!

  • 2017年7月 6日

こんばんは!!

愛知県一宮市九品町のコンディショニング、体幹トレーニング、セルフケアは

はやし鍼灸治療院の水谷大輝です!!

 

今日も日中暑かったですね~!!!

もう蝉も鳴いちゃってました!!

はやい!

 

体幹・体幹トレーニングと聞くと

・きつい

・インナーマッスル

・バランスの悪いところで耐える    など

いろいろなイメージがあります。

 

時々、「記録は伸びないが体幹トレーニングはやっている」という方がみえます。

 

では何のために体幹トレーニングが必要なのか…。

 

実は

「本来の競技に活かせない体幹トレーニングをがむしゃらに行っている方が多いのです!」

 

・バスケットボールのようなジャンプの多い競技

・相撲などの押す力の多い競技

・テニスや野球、ボクシングなど回旋の多い競技    など

 

これだけでも「チカラ」の方向や「身体の使い方」が違いますよね!

 

僕たちは「動作」からその人に必要な動きを「評価」し、

身体が思うように使え、無駄のない最大限もパフォーマンスができるように

お手伝いさせて頂いております。

その中でもポイントは「自分でできる」ことです。

 

例えば、イチロー選手は海外では小柄ながらも、ホームラン競争にも出るほどの長打力があります。

意図してホームランを打つことができるなんてお話もあります!!

自身の身体の動きを熟知しているようです!

 

動きを整えることで「けが」の予防にもつながります!

 

外で動くことの多くなる「夏」

今のうちからコンディション整えましょ!

 

今年の七夕は晴れるのでしょうか!!??


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  • はやし鍼灸治療院 愛知県一宮市九品町3-9-1 ライオンズマンションン一宮九品 駐車場台完備 電話番号0586-64-8994

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