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大阪での熱い夜!!

  • 2017年8月18日

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皆さんこんにちは!愛知県一宮市九品町の体質改善、スポーツ障害、スポーツトレーナーのはやし鍼灸治療院の院長の林です。

昨日も書きましたが、11日から13日まで大阪でセミナーに参加して参りました!

12日のセミナー後に、京都の西川さんに声をかけて頂き、関西で活躍されているパーソナルトレーナーの方達や、プロ野球のトレーナーの方、理学療法士の方々とビアガーデンに行ってまいりました!

いやー楽しかったです!!笑 

皆さんお会いするのが初めての方ばかりなんですが、仕事の話になったりするともう関係ないですね♪

話がとまりませんでした!

今の仕事の形であったり、提供しているものの情報交換ができ、本当にいい機会となりました。

治療家からみたトレーナーと、トレーナーからみた治療家はイメージがお互い違い、お互いに専門性もありいいものだなと感じました!

そんなことを話しているとアンテナを張っているからなのか、すごくいいイメージが湧いてきました(^^)/

これから当院で更にいいものが提供出来ていけると思います。

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皆さんお楽しみにしていてくださいね♪

 

本当にゴツゴツの男だけの飲み会最高でした!笑

周囲からなんて思われたのかな?笑

 

ただ、トップに行く方々と交流できているので、林も突っ走るのみです!

気合い入れていきます!

 


熱中症注意

  • 2017年6月19日

こんばんは!

愛知県一宮市九品町のスポーツ障害、トレーナー、ボディーケアは

はやし鍼灸治療院の水谷大輝です!!

 

今日もあっついですねー!!

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今日行った訪問先のエアコン表示に

「乾燥注意」って出ていました!

 

そうなんです!

本当に乾燥しているんです!

 

人間は「呼吸をしているだけでも」水分を失います(><)

 

 

これからの時期、怖いのは熱中症ですね。

とくに寝ているときは

口呼吸になっていたり寝汗をかいたりと

身体の水分を失いがちです!

また、朝のランニングなどでは水分不足ですと血管障害の原因にもなります。

明日の愛知県も熱中症厳重警戒レベルまで上がるみたいですよ!!

 

こまめな水分補給とバランスの良い食事を心がけましょう!

 

暑い時にキンキンに冷えた飲み物を飲むと

身体は発熱します!!

胃腸の為にもなるべく常温のものを選びましょう!


サッカー部に動作評価!

  • 2017年4月10日

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こんにちは!愛知県一宮市九品町の逆子、スポーツ障害、ランナー膝、シンスプリントのはやし鍼灸治療院の林です。

昨日は、休診日ですが、トレーナー活動ということで、日ごろからお世話になっております、早川治療院のサポート役として帯同してきました。

45名ほどいる部員を8人の先生が、FMS(Functional Movement Screen)という身体の機能性を評価をするものを行ってきました。

こういう動きが出るから身体のエラーがおこりやすな。とか、個々の動きが硬いからケガもしやすいんだろうなという癖を診るものです。

今まで、野球をしている子にはよくしていたのですが、サッカー部では初めてで、野球部員が点数が低いところがサッカー部員は高得点だったりとやはり、身体の使い方は全然違うんだなということがすごくわかり、僕としての収穫もすごい大きかったです!

シンプルに選手の身体をみてみても、まっすぐ立って!と伝えても、本人的にはまっすぐなんですが、曲がってしまっていたり、自分の思うように身体を操作できていないのです。それが、できるようになったら、色々なプレーのパフォーマンスが上がると思わないですか?

そういった願いも込めながら、診させて頂きました。

まだまだ、身体も細いのでもっといいトレーニングをして、満足いくプレーをして頂けたらと思います。

希望があれば、当院でも見ますので気軽にお問い合わせくださいね♪


運動のあとには!

  • 2017年1月10日

こんばんは!

愛知県一宮市九品町の筋肉痛、スポーツ後のケア、肉離れ

はやし鍼灸治療院の水谷大輝です!

 

昨日は成人の日でしたね!  新成人の皆さまご成人おめでとうございます!

 

それと昨日、一宮では「いちのみやタワーパークマラソン」が行われていましたね!

ランナーの皆さまお疲れ様でした!

 

て、冬になると多くのマラソン大会が行われますね!

 

参加された方には付き物がありますよね? あ、参加賞ではないですよ!

 

そうです。筋肉痛です。

もし来るならば誰もが当日 または 次の日に来てほしい筋肉痛です。

 

さてこの筋肉痛 なぜ起こるのでしょうか?

筋肉は伸び縮みして骨を動かし運動を作り出しますが、

走る場合だと、片足で地面につき体重分以上の衝撃を受け、後ろに蹴り前に進みます。

 

この場合、筋肉は縮もうとしているものを無理に伸ばすことになります。

そうすると筋繊維が少しプチプチとちぎれます。

鶏のささみをイメージしてください。熱を入れるとと一本一本が裂けて見えやすいですよね!

その一本が筋繊維です。ですので数本が切れても問題なく動かせますよね?

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筋肉はこの様に傷がつくことで大きく強くなります。

 

ですが、、、

これを急な運動や過度な運動によってたくさんの筋繊維を切ってしまうと

いわゆる「肉離れ」や「筋断裂」となります。

 

 

 

 

「筋肉痛」「肉離れ」の処置には鍼灸は得意としております!!

当日など早めに行うことで症状も軽く長引かないですよー!

片方だけ鍼をする実験をした人もみえるぐらいです(笑)

 

当院では

スポーツトレーナー経験や知識を最大限に活用し、ケアをさせて頂いております!

 

ぜひスポーツ前後のケアにははやし鍼灸治療院をご利用ください!

動きのコツなんかもお伝えします(^^)/

 

お気軽にお問い合わせくださいね!


アーティストサポートに行って来ました☆

  • 2017年1月 5日

こんばんは!

愛知県一宮市九品町の腰痛、ぎっくり腰、腱鞘炎は

はやし鍼灸治療院の水谷大輝です!

 

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します!

 

年末はアーティストサポートに行ってきました!

 

アーティストサポート?

なかなか聞きなれない言葉ですが

今は アスリートだけでなく

アーティストにも ケアとしてトレーナーが入っているんですよ!

繊細な世界です。

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ステージ前は万全のパフォーマンスができるように整え

ステージ後には喉や身体に負担が残らないようにケアを行っています。

 

私自身、クラシックからバンドなど様々な音楽を経験していたこともあり、それぞれの悩みを的確に解消できることが強みです!

 

ですが、音楽だけでなく

声が出にくい。

耳の聞こえに違和感がある。

呼吸がしにくい。

腱鞘炎。ストレートネック。腰痛。    など、

 

日常生活に潜むつらい悩みにも

原因をたどり、お一人お一人の悩みにしっかり対応させていただきます。

 

日常生活のお悩みもサポートさせてください!

お気軽にお問い合わせくださいね♬

 


自己ベスト!!

  • 2016年12月19日

水泳.jpg愛知県一宮市九品町の野球肩、シンスプリント、オスグッドのはやし鍼灸治療院の院長の林です。

林が喜んでます!ってスタンプを作りたいくらいの気持ちの林です。


水泳の競技をしている子が何名か来院して頂いているのですが、自己ベストを更新したよー!と報告をしてくれました☆
しかも、全員が(^^)/

 

 

特に、1500メートルのタイムに伸び悩んでいた中学生の選手はなんと、ベストタイムを1分縮め、あと14秒で全国大会の出場権を獲得できるところまできたみたいです!!


コーチもビックリしたみたいです!それだけ、1分タイムが変わるって衝撃的なんですね!


伸びしろが半端ないですね!!っパないです!

 

お母様にも「先生すごい!」って言ってもらったのですが、断然すごいのはお子様なんですよね~!


どう考えても、僕は150メートルくらいで沈んでいるはずです。笑そんなこと僕はできないですから。笑

泳ぐのは彼らであって私たちはサポートしかできないです。

でも、そこのサポートの部分は自信をもって提供しております。
鍼、酸素BOX、ムーブメントの評価から改善させるエクササイズ。
しっかりしたものを提供するために、セミナー、勉強会など積極的に学びに行っております。プロとしては当たり前ですが。

少しでも彼らの可能性を引き出し、全力で戦えるお手伝いをする為に、当院は『想い』をもって全力で施術させて頂きます。


12月1日の明日は勉強会の為休診となります。

  • 2016年11月30日

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愛知県一宮市九品町の逆子、ぎっくり腰、寝違えのはやし鍼灸治療院の院長の林です。

明日は、当院主催になります勉強会の為、休診とさせていただきます。

セミナーの内容は、

「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」

という題名で行われます。

講師は、千葉県でもっとも有名なパーソナルトレーナーの五木田さんに依頼してあります。

五木田さんのプロフィールです。

 

五木田 穣(ゴキタ ユタカ)

■千葉トレーナー勉強会主宰(2012年〜現在)
■東洋大学柔道部ストレングス&コンディショニングコーチ(2013年〜2015年)
■パーソナルトレーニングスタジオBody Baseテクニカルアドバイザー(2014年〜2015年)
■7人制ラグビーサムライセブンストレングス&コンディショニングコーチ(2015年〜現在)
■千葉県内某介護施設の運動プログラム監修(2015年)
■身体の気付きPROJECT(2015年〜現在)
■千葉フィットネスコミュニティ主宰(2016年〜現在)
■フィットネス読書会主宰(2016年〜現在)
-資格-
・NSCA-CPT・JATI-ATI・トリガーポイントパフォーマンスセラピーベーシックインストラクター(TPPT-BASIC)・FMS Level1&2認定・FMS YBT認定・DNS SPORT COURSE 1&2修了・Tecnica Gavilan認定・リアラインデバイス全認定・日本赤十字社救急法救急員・中学高校教員免許(保健体育)・初級障害者スポーツ指導員・千葉県社会体育公認指導員・日本コアコンディショニング協会認定ストレッチポールベーシックインストラクター・日本体育協会認定スポーツリーダー・AJINOMOTOアミノ酸スポーツマイスター 他
学生時代より、フィットネスクラブのアルバイトと並行し、フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。専門学校、短大、大学を経て、大手フィットネスクラブに入社。2010年より独立。千葉県内の全くパーソナルトレーニングが普及していない時期に、普及していない地域・施設で活動を開始したにも関わらず、半年で月間100本を達成。その後、千葉県内のフリーランスのパーソナルトレーナーとしては異例の150本を達成。千葉県実績NO.1のパーソナルトレーナーとして業界内で高く評価され、活動の幅を全国に広げている。
HP:http://yourbestsolution.jp/

 

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赤ちゃんの動きって気にしたことはありますか?

すごくきれいに動くんです!!

赤ちゃんでできていた動きが、大人になるにつれてできなくなったりするんです。

そういった点を赤ちゃんから学んでいきます!

赤ちゃん先生ですね!笑

ぜひ、ご自宅に小さいお子様が見える方は参考にされると面白いですよ☆

 

しっかりと学んで治療院に還元しますのでよろしくお願い致します。


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  • はやし鍼灸治療院 愛知県一宮市九品町3-9-1 ライオンズマンションン一宮九品 駐車場台完備 電話番号0586-64-8994

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