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忘年会シーズン

  • 2017年12月21日
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みなさんこんばんは!愛知県一宮市九品町の体質改善、東洋医学、自然治癒力のはやし鍼灸治療院の院長の林です。
皆さんこんばんは!だいぶ寒くなってまいりました。忘年会も皆さん多いのではないでしょうか?

ひとつ言えることは、冬の過ごし方で春先の身体の状態が変わってきます。
この時期はどうしても忘年会だから・・・
クリスマスだし・・・
お正月で・・・
という感じで、暴飲暴食になってしまうことが多いと思います。
ただ、この時期は、野生の動物は冬眠をします。
冬は夏などに活発に動けるよう、準備させる期間でもあるんです。休ませてあげるのがベスト!!
なので、この時期の過ごし方で春先の身体の状態というのは変わってきますのでくれぐれも飲みすぎ食べすぎには注意してくださいね♪

あとは、お腹がグーってならしてあげるのが大切ですよ
内臓を休ませてあげてくださいね♪
食べっぱなしは内臓も疲れてしまうので!

どうしても飲みすぎ、食べすぎてしまった場合は次の日の食事で調節するなどの対応がいいと思います!
長い目でみて身体を作っていきましょう!

 

以上、自分に向けてのメッセージでした!笑

 

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